Как бросить курить?
К сожалению, люди, которые курят несколько десятков лет, не в силах отказаться от вредной привычки, несмотря на то, что в последнее время сигареты подорожали в несколько раз. Мало того, что это отражается на семейном бюджете, но ведь и здоровье идет на убыль. Никотин оказывает вред всему организму в целом, и последствия бывают крайне печальны. Как помочь заядлому курильщику навсегда расстаться с сигаретой?
На сегодняшний день существует масса способов, которые эффективно помогают избавиться от никотиновой зависимости. Обратившись к специалисту, вы сможете определить для себя наиболее предпочтительный вариант. Главное — поставить перед собой цель, и ни под каким предлогом, будь то стресс или «покурить за компанию» не поддаваться.
Выбирая пластырь или никотиновую жвачку, организм какое-то время насыщается количеством никотина в малых дозах, поэтому «ломки» или особой тяги курильщик испытывать не будет. Однако когда вы прекратите «обманывать» организм, возникнет необходимость отвыкать от употребления заменителя, ведь это своего рода тоже зависимость.
Похожие статьи:
